por Yolanda del Moral | 16/01/2021 | Sin categoría
¿Qué es una experiencia aromática? Es un espacio de 45 minutos para aprender, disfrutar, inhalar, sentir y divertirse. Un momento para estar en una habitación a solas y sin interrupciones para dejar todo tu mundo exterior fuera de esa habitación. Es un espacio...
por Yolanda del Moral | 16/01/2021 | Sin categoría
Cierra los ojos. Respira. ¿Cómo no hacerlo? Respiramos aproximadamente 21.000 veces al día. ¿Cuántas respiraciones son conscientes? Probablemente ninguna. Yo te voy a pedir solo tres. Tres respiraciones conscientes. Hazlo ahora por favor, y después sigue leyendo, si...
por Yolanda del Moral | 14/01/2021 | Sin categoría
Paseos de gratitud para la gestión del estrés Cuando «los gatos parecen tigres», cuando parece que todo te desborda y vas a estallar. Cuando las preocupaciones por lo que hiciste en el pasado o por lo que ocurrirá en el futuro te asaltan, te invaden e incluso te...
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