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#MuchoMásQueAromas

Me gusta hablar sobre:

🌿 Aromaterapia y su aplicación dentro de la empresa.
🌿 Bienestar y felicidad en el trabajo.
🌿 Cómo potenciar tu sentido del olfato y por qué hacerlo.
🌿 Publicaciones científicas sobre aromaterapia.
🌿 Autocuidado como una responsabilidad personal contigo y con tu entorno.
🌿 Mis pequeños retiros. Son viajes de dos días que hago siempre que puedo como actividad de autocuidado.

Aromaterapia CORPORATIVA para dummies – Parte II

Aromaterapia CORPORATIVA para dummies – Parte II

¿Por qué aromaterapia corporativa? En la parte I de este artículo  hablamos de cómo el olfato y la aromaterapia pueden ayudarte, por ejemplo, a preparar y a tener éxito en una presentación del trabajo. ¿De qué otras formas puede ayudarte la aromaterapia? Puede tener...

Aromaterapia CORPORATIVA para dummies – Parte I

Aromaterapia CORPORATIVA para dummies – Parte I

¿Por qué aromaterapia corporativa? Esta es la pregunta clave. Es la pregunta a la que voy a intentar responder en este artículo. ¿Qué pinta la aromaterapia en mi empresa y cómo se supone que puede ayudarme? Déjame que te cuente primero algunas cosas sobre el OLFATO:...

Funciona. Se llama «El poder del bosque»

Funciona. Se llama «El poder del bosque»

 Una vez al mes realizo un pequeño retiro que consiste en pasar un par de días en algún pueblecito de la Sierra de Madrid yo sola. Lo hago como actividad CONSCIENTE de autocuidado. Este mes tuve que cancelarlo por un imprevisto, ya sabes, así es la vida, pero lo he...

Experiencia aromática

Experiencia aromática

  ¿Qué es una experiencia aromática? Es un espacio de 45 minutos para aprender, disfrutar, inhalar, sentir y divertirse. Un momento para estar en una habitación a solas y sin interrupciones para dejar todo tu mundo exterior fuera de esa habitación. Es un espacio...

Cierra los ojos

Cierra los ojos

Cierra los ojos. Respira. ¿Cómo no hacerlo? Respiramos aproximadamente 21.000 veces al día. ¿Cuántas respiraciones son conscientes? Probablemente ninguna. Yo te voy a pedir solo tres. Tres respiraciones conscientes. Hazlo ahora por favor, y después sigue leyendo, si...

Gratitud, árboles y aceites esenciales

Gratitud, árboles y aceites esenciales

Paseos de gratitud para la gestión del estrés Cuando "los gatos parecen tigres", cuando parece que todo te desborda y vas a estallar. Cuando las preocupaciones por lo que hiciste en el pasado o por lo que ocurrirá en el futuro te asaltan, te invaden e incluso te...